go on

hm dzieki za komentarze koles bedzie znaleziony i bez sadu skazany uslyszycie w tv bankowo juz ma objecane jak sie znajdzie!! zona kumpla ma kilka siniakow na plecach miala isc do lekarza wczoraj bede u niego wieczorem to sie dowiem kumpel lezy z noga w gipsie siniaki na glowie, plecach i nogach moj kumpel mysle ze dostal za to ze to przewaznie [...]

Czyli jednym slowem lincz. Tylko jestem ciekaw kto na tym skorzysta, a kto straci? Mimo wszystko DINO skoro zaczales temat to wpadnij tu od czasu do czasu powiedziec jak sprawa potoczyla sie dalej. P.S. "moj kumpel mysle ze dostal za to ze to przewaznie on mial problemy za pobicie tym bardziej jeden pies byl z jego ostatniej bojki jak w 5 [...]

qrde powiem wam tak ja to zalatwiam na wlasna reke znajde kolesia i z nim "pogadam" z moim kumplem niemoge sie niestety dogadac nie rozumiem go co on zrobi jego sprawa ja zrobie swoje bo tak musi byc!!! a na pytanie co ja bym zrobil jak by ktos zabil mi matke , zone ,siostre , dziecko - odpowiadam- z taaaakiem usmiechem bym odsiadywal [...]

Troszku istorii: Sambo wrestling is a composite style of jacket wrestling originally developed in Russia to serve as a common form of sport wrestling for the fifteen different republics of the former Soviet Union, each of which had one or more of its own distinct styles of folk wrestling, with widely varying rules. It was also used as a form of [...]

Niezmiernie mnie ciesza Twoje slowa :) Wrzucam obiecany zrzut z tego co jadlem. To jest z srody (dzien treningowy). Pozostalych dni nie robie zrzutu z dziennika- jest to zbyt czasochlonne. Ja sobie to licze na szybko w Excelu. Wiekszosc posilkow wygladala podobnie, jedynie obiad domowy (wieczorny / po treningowy posilek) sie zmienial. W czwartek [...]

?I've trained with both Tito and Randy. Let's state the obvious. Youth is on Tito's side. Stamina probably on Tito's side, but this depends entirely on how the fight unfolds. The odds makers are on Tito's side. Strength is a toss up. Randy has clearly lost some strength from being at 225, but he is still extremely strong. Both of these guys have [...]

/SFD/Images/2016/7/5/8553afa065aa496b81ae7e551bf0ca69.jpg Paweł Najmowicz / FEN Federation Z UFC do FEN: Piotr Hallmann nowym zawodnikiem Fight Exclusive Night Piotr Hallmann, który jeszcze niedawno walczył w oktagonie UFC, został nowym zawodnikiem federacji Fight Exclusive Night. Reprezentant klubu Mighty Bulls Gdynia zadebiutuje w klatkoringu [...]

Wsio inzwiestna, wielkie dzięki za wyłumaczenie, po prostu dokładałem po 5kg bo myślałem że tak należy robić, teraz już będę spokojnie szedł do przodu ale pewnie i tak mój postęp wyczerpie się z jakieś 4-6 tygodni wtedy zacznę wszystko od nowa wg twoich rad. czy mi się śpieszy? nie ale ćwiczę z kolegą i jest taka presja, on ciągnie do dużych [...]

nie chodzi tu o to że on jest ode mnie silniejszy tylko trenuje razem ze mną i ma coś takiego że jak nie boli to trening do bani, ale powoli go urabiam bo zauważył że jemu trochę stanęło a mi cały czas idzie do przodu, masz rację do świąt na pewno pociągnę z tym planem

Mumin - dzięki, a 300kg po przejściach żołądkowych może byc ciężkie do realizacji ale dam z siebie wszystko Co do sprzętu w TS i WL - mam podobne zdanie do Twojego. Troszeczkę to dziwne ale trudno nie zanosi się aby go znieśli a szkoda Sene - ach ten sprzęt. Po co on... Metodyk - wiadomo, że trening pod sprzęt jest inny niż bez. Stopniowo [...]

"Po trzecie, Conor nie wejdzie Denisowi do głowy, bo ten nie mówi po angielsku" mówisz jakby to była prehistoria i nie może sobie tego przetłumaczyć. Poza tym Siver chyba trochę angielski zna. Mają wojnę między sobą na twitterze od jakiegoś czasu. Conor nazwał go niemieckim skokszonym karłem %-) to mi się podoba w Conorze - on chce sobie zarobić, [...]

The-Reaper nie zgadzam się z tobą, chyba nie znasz obu bokserów i ich temperamentów skoro piszesz ,że ta walka będzie nudna... bokser nie wierz w te zapowiedzi o tak niskiej wadze Arreoli, 112-115kg to chyba max jaki może osiągnąć koszmarek. Skoro obiecywał już po Walkerze i po laniu od Vitka ,że będzie dbał o siebie i wagę a do Minto wyszedł [...]

Wracam dziewczyny!! czuje ze siegnelam dna cwiczylam 3malam miske wzglednie czysto ale gowno to dalo baaa przybylo mi wszedzie !! jak widze swoje zdjecia obecnie to normalnie zalamka :/ jutro wrzuce tu swieze pomiary. Cwiczylam caly czas teraz stosuje ponizszy trening wlasciwie to dopiero go zaczelam : 1 - Nogi 1.Przysiady 2.Prostowanie nog [...]

Dzień 99 MASA Regeneracja: 8 godzin. Domsy: Triceps mocno czuć , za to klata skatowana jak nigdy , boli strasznie 8-) Trening: Trening poszedł dobrze , nowy kumpel zrobił z nami dzisiaj 1 ćwiczenie na nogi i zdecydwał trenować sam %-) Uda: 1.Prostowanie nóg w siadzie: 16 x 25kg / 14 x 30kg / 14 x 35kg / 14 x 40kg 2.Wykroki ze sztangielkami: 14 x [...]

Sobota MASA Dobry dzień na trening , siłka jak w każdą sobote pełna ludzi i d****i .. chodzi mi o jednego typka która próbował mi uświadomić że nie wolno robić siadów ATG dupą do ziemi tylko do kąta prostego bo to złe dla pleców czy jakoś tak , ja mu powiedziałem że wiem co robie i jak coś robie to znaczy że mam to sprawdzone a on na to że [...]

Mam teraz dużo wolnego czasu, jestem na zwolnieniu, to zacząłem czytać na ww temat. Pozwalam sobie wkleić tłumaczenie tego co dziś poczytałem. Zaznaczam, że należy traktować to bardzo luźno, mój angielski zardzewiał, translator nadaje się do pchania karuzeli, a artykuły są bardzo ogólnikowe. Pradal Araya lub bradahl serei jest systemem walki bez [...]

Dzień treningowy: rozgrzewka: 10 min orbitrek Trening A. 3x10 1. przysiad przedni 10x15kg, 10x15kg, 10x15kg 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami 3x max.liczba powtórzeń na minutę(16kg) 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 10x6kg, 10x6kg, 10x6kg 3a. wypady 10x 2x8kg, 10x 2x8kg, 10x 2x8kg 3b. pompki (nie zrobione:() 4a. plank 3 [...]

A co do Arlovskiego jeszcze, bo od długiego czasu obserwuje jego karierę, to wydaje mi się, że w pewnym przełomowym dla niego momencie, czyli przed walką z Fedorem, troszkę woda sodowa uderzyła mu do glowy. Przeciez te jego blogi choć bardzo ciekawe, wylansowały go na jakiegoś gadżeciarza i imprezowicza, a nie wojownika skupionego na tak ważnym [...]

Popek pre 2015 był ok i miałem go za hardcorowca ,Monster 1 i 2 na gicie ,jednak jak teraz można szanować gościa ,który nawijał teksty typu ''na hajs mam wyj**ane wie to każdy kto mnie zna ,nigdy się nie zmienię itd'' i następnie wypuszcza Gang Albanii... Ofc zaraz ktoś powie ,że ma łeb bo nikt inny na to nie wpadł ,nie do końca byli tacy ,jednak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-16-1024x563.jpg Kathy Willens/AP Max Holloway krytykuje Conora McGregora za to, że stracił koncentrację dzięki której został podwójnym mistrzem W obecnej sytuacji mistrz wagi piórkowej UFC Max Holloway nie jest zainteresowany rewanżem z Conorem McGregorem, który według niego stracił koncentrację i cel [...]